Разговорна терапия
Психотерапия
Съвместно, поверително пространство, в което да разберете и промените обезпокояващи мисли, емоции и поведения — научно обоснована разговорна терапия с лицензиран специалист, за по-добро благополучие и ежедневие.
Какво представлява
Пространство да бъдете чути и да растете
Психотерапията — или разговорната терапия — е структуриран, подкрепящ разговор с лицензиран специалист по психично здраве.
Заедно разпознавате модели на мислене, чувстване и поведение, които вече не ви служат, и изграждате по-здравословни чрез доказани техники.
Съчетава се чудесно с останалата ни работа: Тета Камерата успокоява нервната система, а терапията дава разбирането и инструментите за промяна — ум и тяло, подкрепени заедно.
Хората идват при нас, за да…
- облекчат тревожност, потиснато настроение или стрес
- разрешат конфликти в личните или работните отношения
- преминат през големи житейски промени — загуба, промяна, развод
- изградят самоосъзнатост и по-добро качество на живот
Подходи
Научно обосновани, съобразени с вас
Вашият терапевт се опира на утвърдени подходи, съобразени с това, от което имате нужда.
КПТ
Когнитивно-поведенческа терапия
Промяна на неполезни модели на мислене и поведение, които ви държат заклещени.
Психодинамична
Психодинамична терапия
Изследване как миналото и несъзнаваните модели оформят това, което чувствате днес.
Хуманистична
Хуманистична терапия
Фокус върху личностното израстване и способността ви да правите свои избори.
Поведенческа
Поведенческа терапия
Използване на принципите на ученето, за да заменим неполезните действия с позитивни.
Интегративна
Интегративна терапия
Съчетаване на елементи от няколко подхода, за да пасне на вас като личност.
За вас
Индивидуално или двойки
Сесии за индивидуални клиенти или за двойки — според целите ви.
Психотерапията се предоставя от лицензиран специалист по психично здраве. Ако сте в криза или се нуждаете от спешна помощ, моля свържете се с лекар или спешните служби — тази страница не замества спешна помощ.
Как да започнете
Индивидуални сесии и за двойки
Разкажете ни малко какво ви вълнува и дали търсите индивидуална подкрепа или за двойки, а ние ще подберем подходящия подход и време.